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　　在这个时节该如何调理养生？宋

曙霞认为，在饮食上  可多吃有芬芳气味
的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也
 就是说 这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食
物，以免肝火上炎。